葛洪乳腺易主任告诉你得了乳腺增生吃什么好?
2023-07-12 07:03:20
来源：哔哩哔哩
(资料图片)
1、食用菌类
在对于患有乳腺增生的人而言，食用菌类食物是可以帮助有效恢复的，还能增强人体免疫能力，有较强的防癌作用。
2、大豆
大豆和由大豆加工而成的食品中含有异黄酮，这种物质能够降低女性体内的雌激素水平，能够缓解乳腺增生症状，减少乳房不适。
3、谷类
谷类如小麦(面粉)、玉米及一些杂粮，经常食用对乳房具有保健作用。小麦含有大量的可溶性和不可溶性纤维素，有助于疏通乳腺，预防癌症。
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