怎么预防高血压和糖尿病_怎么预防高血压
2023-03-20 01:00:08
来源：互联网
1、高血压往往是由高盐高脂饮食引起的，尤其是北方人。
2、如果他们每天摄入过多的盐，就会导致高血压。
3、日常生活中，你需要尽可能的监测血压，反复测量。
【资料图】
4、一旦发现血压升高，一定要注意饮食，吃降压药。
5、随着生活水平的提高，人们对盐的摄入量也在逐渐增加。
6、一般来说，6g盐就是不超过一个啤酒瓶盖。
7、有一个6g的盐勺，可以用。
8、做饭的时候要注意。
9、毕竟味精、醋、酱油都含有一些盐。
10、所以注意盐的用量对预防高血压很有帮助，一定要记住这一点。
本文到此结束，希望对你有所帮助。
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